INFO SULLA DISCIPLINA

L'allenamento funzionale è una disciplina a 360° dove non viene richiesta una sola peculiarità sportiva né tantomeno la specificità. Essere funzionali infatti vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici e coordinati, grazie al continuo apprendimento di nuovi schemi motori lungo progressioni allenanti multiple e sempre più difficili.

Questi esercizi, grazie alle loro caratteristiche, vanno a sollecitare la parte più profonda della muscolatura, quella che crea stabilizzazione, indispensabile per prevenire infortuni e condizionare in modo ottimale le articolazioni.